6 Langkah Mencuci Tangan yang Baik dan Benar


Ibu saya seorang perawat, kakak perempuan saya seorang bidan, dan kakak ipar saya seorang perawat juga. Komplit satu rumah semua merupakan tenaga kesehatan. Saya sendiri juga sedang kuliah farmasi.

Selama pandemik Covid-19 ini orang rumah gencar-gencarnya disiplin diri untuk selalu cuci tangan khususnya selepas aktivitas di luar rumah. Poster mengenai langkah cuci tangan yang baik dan benar pun ditempelkan di beberapa bagian rumah. Sampai-sampai ibu saya membuat wastafel di depan rumah dan menempelkan spanduk untuk cuci tangan. Cuci tangan yang baik dan benar itu membutuhkan waktu kurang lebih 20 detik. Oleh sebab itu, kalau kamu cuci tangan kurang dari itu dan tanpa sabun dan apalagi kamu lakukan sebelum makan, maka resiko bakteri jahat dan virus masuk tubuh berpeluang lebih besar.

Berikut tutorial mencuci tangan yang baik dan benar cukup dengan enam langkah saja:

1. Ratakan sabun dengan menggosokan pada kedua telapak tangan.
2. Gosok punggung tangan dan sela-sela jari, lakukan pada kedua tangan.
3. Gosok kedua telapak dan sela-sela jari kedua tangan.
4. Gosok punggung jari kedua tangan dengan posisi tangan saling mengunci.
5. Gosok ibu jari kiri dengan diputar dalam genggaman tangan kanan, lakukan juga pada tangan satunya.
6. Usapkan ujung kuku tangan dengan diputar di telapak tangan kiri, lakukan juga pada tangan satunya, kemudian dibilas.



Mudah bukan? Yuk, mulai sekarang cuci tangan dengan baik dan benar. Cuci tangan pakai sabun (CTPS) terbukti secara ilmiah dapat mencegah diare, ISPA, infeksi cacing, dan penyakit kulit. 

Post a comment

0 Comments